简易脉诊教学

脉诊通过感受脉搏的力度、节奏与形态判断身体状态。以下用日常比喻帮助自测，仅供健康认知参考。

1
脉沉，需要用大于9颗黄豆重量的力量才能感到脉搏跳动是脉沉。
2
脉浮，用小于6颗黄豆的重量就能感到脉搏，大于6颗黄豆的重量脉搏反而感受不到，这是脉浮。
3
脉紧，稍微下按感觉脉搏的形状是满水小水管被轻微按压的紧绷状态，是脉紧。
4
在脉浮的时候，稍微下按感觉脉搏的形状是满水小水管被轻微按压的紧绷状态，这是脉浮而紧。
5
血行脉内不流畅的感觉是脉涩，像钢刀刮竹的摩擦滞涩感。
6
取脉像是按到一个中间穿过有紧绷钢丝的水管，手指轻抬轻按都能感觉到脉中有根绷紧的线。
7
脉跳的快，一个呼吸大于6次，且脉形未能回落完全，又勃然而起。
8
脉搏像珠子在盘中滑动一样流畅，每次跳动都想珠子从手指滑过。
9
脉结代，结脉指脉迟中间一止，或中见未现脉止，而现小脉；代脉指脉形未走完而突然消失，后脉取代前脉走完脉形。结脉代表阳气被迟滞，代脉代表阳气接续不上。一个表现阴结阳被阻滞，一个表现阳弱不能接续。
10
脉迟，脉跳的慢，一个呼吸少于4次。
11
脉实，脉内充盈且紧实，按能搏指。
12
脉浮虚，脉浮，按下去发现脉搏没有力量，脉搏在上方下面没有根基。
13
脉微，脉的跳动微不可察。
14
脉浮滑，脉浮且脉滑。

本教学仅供健康认知参考，不构成医疗诊断。如有不适，请就近咨询执业医师。